Saznaj više
BBlog

Saveti za Sjajnu i Glatku Kožu

  • 22. oktobar 2012.

Problem koji je prisutan je taj što trenutno na tržištu postoje bukvalno hiljade proizvoda za negu kože i ukoliko ne spadate u onu grupu dobro informisanih potrošača zaista je teško pronaći dobar proizvod koji daje sjajne rezultate u eliminaciji Vaših godina starenja sa lica i tela.

Ono što Vas često muči je totalna zabuna da odaberete pravi proizvod ili kremu, Kako ukloniti bubuljice ili akne sa lica?, Kako prirodno negovati kožu?, a najgori deo ove priče je taj što kao po nekom pravilu često najskuplji proizvodi za negu kože su i naj neefikasniji.

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Trčanje i Nega Stopala

  • 22. oktobar 2012.

Trčanje predstavlja jedan odličan vid rekreacije, medjutim bez odredjenih mera opreza može doneti više štete nego koristi. Kada krenete sa trčanjem stopala izlažete veoma velikom pritisku, razbijajući ih gazeći svom svojom težinom po tvrdoj podlozi. Ukoliko ste pritom i gojazni i imate viška kilograma onda morate obratiti pažnju i na Vaše zglobove te stoga je konsultacija sa Vašim lekarom neophodna.

Zagrevanje je neophodno, Vaši mišići ne mogu nespremni da krenu sa naprezanjem, posledica toga je njihovo pucanje i komplikacije koje će zahtevati bolničko lečenje. Bilo da trčite na stazi ili pokretnoj traci ne pokušavajte da povećavate rastojanje trčanja od 10 % nedeljno. Ukoliko se jave blagi bolovi produžite vreme za zagrevanje ili skratite maršutu. Ukoliko je bol intenzivniji, napravite pauzu od nekoliko dana. Plivanje ili vožnja bicikla je odlična zamena da Vaši mišići i telo ostanu u formi u toku pauze.

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Negu Vaših stopala započnite Kupkom

  • 22. oktobar 2012.

Adekvatan pedikir tretman će ukloniti sve tragove teške, zatvorene obuće: žuljeve, kurje oko, tvrde pete, urasle nokte, a takođe će sprečiti i neugodan miris, znojenje i gljivična oboljenja.

Svaka nega stopala počinje kupkom, ali pre nego što stopala uronite u mlaku vodu, dodajte u nju nekoliko kapi pene za tuširanje ili, prema bakinom receptu, malo morske soli kako bi koža omekšala. Možete dodati i kašiku maslinovog ili bademovog ulja. Već posle 10 do 15 minuta, koliko je potrebno da stopala držite u kupki, prihvatite se uklanjanja zadebljale i ispucale kože na petama. Kamenom za pete masirajte gruba, otvrdnula područja stopala, a posebnu pažnju posvetite noktima. Kako biste sredili kožicu oko noktiju, umasirajte specijalnu kremu za to područje i uz pomoć štapića od vate polako pogurajte kožicu prema korenu nokta. Stopala dobro osušite, pogotovo između prstiju.

Nahranite kožu na Vašim stopalima

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Med i Vaš Imunitet

  • 22. oktobar 2012.

Med je odličan za jačanje imuniteta Vašeg tela, a najvažnija stvar u svemu tome što nema apsolutno nikakvih neželjenih efekta prilikom njegovog korišćenja.

Zamislite da se nadjete u situaciji da iz nekih razloga Vam apoteka nije dostupna. U tom slučaju vrlo jednostavne i banalne stvari kao što su posekotine i ogrebotine kože mogu iskomlikovati i ozbiljno ugroziti Vaše zdravlje, pojavom raznih infekcija, trovanja krvi, povišene temperature... Stoga je vrlo bitno da u takvoj situaciji budete spremni da stvari držite pod kontrolom jer krajnji ishod može biti i fatalan. Neosporin kao supstanca koja se koristi u spravljanju lekova za lečenje raznih bakterijskih infekcija Vam neće biti lako dostupan. Ali, srećom, tu je veoma jednostavni organski, prirodni lek koji veoma efikasno ubija sve sojeve bakterija koje mogu inficirati ranu, to je Med.

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

HPV Virus i Rak Mokraćne Bešike

  • 22. oktobar 2012.

HPV virus se smatra jednim od glavnih uzročnika polno prenosivih bolesti današnjice i to podjednako kako kod muškaraca tako i kod žena. HPV je veoma prisutan u ljudskoj populaciji tako da samo osobe koje nisu imale seksualne odnose mogu biti sigurne da nisu bile izložene  virusu. Medjutim kao i kod drugih virusnih infekcija, kod zaraženih osoba se virus ne mora manifestovati u vidu razvoja neke bolesti. To zavisi pre svega od imuniteta organizma koji u većini slučajeva sprečava razvoj HPV infekcije u telu.

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Pazi šta Dodiruješ !

  • 22. oktobar 2012.

Jačajte svoj imunitet zdravim higijenskim navikama !

Prosečna odrasla osoba dodiruje oko 30 stvari za manje od jednog minuta, uključujući i one na kojima ima mnogo bakterija i virusa (HPV virus na primer), poput prekidača za svetlo, ručki na vratima, telefona i daljinskog upravljača, pa je zbog toga veoma važno da vodite računa o higijeni u kući. Ali šta se dešava kada odlučite da odete do restorana na večeru, do supermarketa u vašem komšiluku ili kod lekara?

Osim prljavih dugmića u liftovima i na bankomatima, upoznaćemo Vas bliže sa još nekoliko mesta na kojima su klice najrasprostranjenije, a koja svakako ne bi trebalo dodirivati ukoliko želite da sačuvate zdravlje. Dakle, obratite pažnju na sledeće:

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Jabukovo sirće – Eleksir zdravlja

  • 22. oktobar 2012.

Jabukovo sirće je izvanredan lek kome uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da ono treba da postane deo svakodnevne ishrane, a evo i nekoliko recepata koji su se pokazali veoma uspešni u lečenju pojedinih smetnji i bolesti.

Kako se pravi jabukovo sirće ?

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Kako da se pravilno izborite sa Kijavicom ?

  • 22. oktobar 2012.

Neke metode borbe protiv nazeba, koje su koristile još naše bake, nauka je ipak dovela u sumnju...

Koje su najčešće zablude vezane za lečenje kijavice?

U slučaju visoke temperature treba se dobro utopliti i preznojiti. Netačno!

  • Ako se pokrijete debelim ćebetom, na veštački nčcin održavate visoku spoljnu temperaturu, a to remeti našu termoregulaciju. Time se pojačano opterećuju srce i krvni sudovi, što može da izazove lupanje srca, otežano disanje i nagle skokove pritiska. Što je najvažnije, tako sigurno nećete skinuti temperaturu.
Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Kako skinuti Zadebljanja sa Pete i Laktova?

  • 22. oktobar 2012.

Slane kupke skidaju naslage sa kože, to je činjenica.

Ispucale pete na Vašim stopalima deluju veoma neprivlačno, naročito u letnjim mesecima kada se nošenje otvorene obuće podrazumeva. Često su i veoma bolne tako da osim neprijatnog izgleda stopala morate trpeti i bol koji nimalo nije prijatan, naročito pri hodanju.

Zadebljanje kože bilo gde, a posebno na petama i laktovima, najčešće je posledica pritiska i trenja, uglavnom zbog prekomerne težine, statičkih poremećaja stopala (ravna stopala i spušteni svodovi stopala), zatim nošenje neodgovarajuće obuće, a u redjim slučajevima zbog nekih genetskih bolesti (keratodermije), ili infekcije gljivicama. Ovi uzroci mogu prouzrokovati i pojavu kurjeg oka na stopalu noge kao i žuljeve na tabanima koji takodje mogu biti veoma bolni.

Saznaj više
Saznaj više
BBlog

Kako prevariti Grip?

  • 22. oktobar 2012.

Malaksalost, osećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promene temperature koje su aktuelne poslednjih dana posebno pogoduju virusima, tako da je počela i sezona gripa. Pomoću naših jednostavnih saveta pobedite ove respiratorne infekcije.

Grip može da izazove ozbiljnije komplikacije u odnosu na prehlade, kao što su brojne infekcije sa kojim se oslabljeni organizam teško bori. Simptomi nazeba obično traju dva do tri dana, dok je kod gripa to obično nedelju dana. U slučaju gripa uobičajeni su jaki bolovi u mišićima i zglobovima, kao i visoka temperatura.

Saznaj više