Atletsko stopalo

Bez obzira na to koliko vam je obuća udobna, ukoliko veći deo dana provodite u njoj, vaša stopala trpe. Jedna od najčešćih posledica toga je gljivična infekcija, koja ume da bude veoma neprijatna i dugotrajna. Posebno u ovom periodu godine kada zbog vremenskih prilika nosite topliju obuću, deblje čarape, što prouzrokuje pojačano znojenje. Toplota i vlaga su osnovni preduslovi za pojavu ove neprijatnosti, koja vam može otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Kako uopšte nastaje gljivična infekcija stopala?

Sunčani dani znače da počinje pojačano znojenje Vašeg tela, a samim tim i stopala, koja postaju idealno mesto za razvoj gljivica, i to najčešće onih gljivica iz roda Candida albikans. Dr Snežana Perišić, dermatolog , objašnjava da do infekcije dolazi tako što se spore zoofilnih gljiva infiltriraju u kožu ili nokat usled vlažnosti. “Slabije infekcije gljivica prouzrokuju perutanje stopala, te se blage infekcije prepoznaju po perutanju stopala, dok se u težim slučajevima formiraju plikovi koji uzrokuju pucanje kože.” – kaže doktorka.

Gljivično oboljenje stopala ili Atletsko Stopalo, često se javlja kod muškaraca kao i kod obolelih od Dijabetesa. Tabani Vas svrbe, jako peku, koža na tabanima izgleda kao da je skuvana, gljivice na stopalu su verovatno uzrok ovih tegoba.Od infekcije tabana gljivicama, su ranije uglavnom sportisti oboljevali, medjutim u današnje vreme sve češće je prisutno ovo oboljenje kod običnih ljudi. Glavni krivci za nastanak ovog oboljenja su gljivice vrste Epidermofiton Flokosum, Trihofiton Rubrum i Mentagrofites kao i Candida. Ovo je zarazna bolest. Dobija se hodanjem bosih nogu po mokroj ivici bazena, zatim hodanjem zajedničkim kupatilima kao i nošenjem tuđe obuće. Ova bolest se češće javlja kod muške populacije kao i kod obolelih od šećerne bolesti.

Trčanje predstavlja jedan odličan vid rekreacije, medjutim bez odredjenih mera opreza može doneti više štete nego koristi. Kada krenete sa trčanjem stopala izlažete veoma velikom pritisku, razbijajući ih gazeći svom svojom težinom po tvrdoj podlozi. Ukoliko ste pritom i gojazni i imate viška kilograma onda morate obratiti pažnju i na Vaše zglobove te stoga je konsultacija sa Vašim lekarom neophodna. Zagrevanje je neophodno, Vaši mišići ne mogu nespremni da krenu sa naprezanjem, posledica toga je njihovo pucanje i komplikacije koje će zahtevati bolničko lečenje. Bilo da trčite na stazi ili pokretnoj traci ne pokušavajte da povećavate rastojanje trčanja od 10 % nedeljno. Ukoliko se jave blagi bolovi produžite vreme za zagrevanje ili skratite maršutu. Ukoliko je bol intenzivniji, napravite pauzu od nekoliko dana. Plivanje ili vožnja bicikla je odlična zamena da Vaši mišići i telo ostanu u formi u toku pauze.