Blog

Jabukovo sirće je izvanredan lek kome uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da ono treba da postane deo svakodnevne ishrane, a evo i nekoliko recepata koji su se pokazali veoma uspešni u lečenju pojedinih smetnji i bolesti. Kako se pravi jabukovo sirće ?

Ukoliko ste bili u situaciji da panično štipate podkolenicu, ili da tražite iglu ili neki šiljak u blizini kako bi se spasili nesnosnog jakog bola onda ste imali iskustvo koje se naziva kratko a veoma bolno: Grč. Grčevi su bolne, grčevite, nevoljne kontakcije mišića koji se mogu javiti u bilo kojoj oblasti tela. Predstavljaju nekontolisane kontrakcije mišićnih vlakana. Mogu da traju nekoliko sekundi ili nekoliko minuta i povezani su sa velikim bolovima. Najčešće se javljaju noću prilikom spavanja. Obično se javljaju na mišićima nogu, podkolenice i stopalima. Pretpostavka je da je disbalans elektrolita u telu uzročnik pojave grčeva.

Glavobolja je samo glavobolja, zar ne? Pa, nije uvek baš tako … Ali ipak kada nas boli glava ne možemo reći da nam nije ništa i da smo zdravi, pogotovo ako postoji istorija bolesti glavobolje u porodici ili ne daj bože ako živite u komšiluku neke nuklearne elektrane na primer. Mi ne pokušavamo pobuditi neku vrstu hipohondrije, mi samo želimo da Vam damo prave informacije, tako da ako vaše telo šalje SOS signal, znaćete na šta treba da obratite pažnju..

Svi znamo da pranjem ruku i stavljanjem ruke preko usta kada kašljemo preventivno delujemo na svoje zdravlje, medjutim ono što ne znamo jeste činjenica da brojni slični saveti koje smo čuli nemaju nikakve veze sa istinom. Pre nego što preduzmete drastičnije korake, kao što je primoravanje dečka da spava na kauču jer je prehladjen ili nošenje maske u avionu, saznajte kojim pričama treba verovati.

Izbacite ove otimače sna i ceo život će Vam postati bolji – preko noći. OSEĆATE DA BI TREBALO VIŠE DA SPAVATE? Bolje požurite i nadoknadite probdeveno: muškarci koji su u studiji sprovedenoj prošle godine na Univerzitetu Pen Stejt noću spavali šest sati i manje, četiri su puta češce umirali iz bilo kojeg razloga u poredjenju s onima koji su spavali duže. “Manjak sna može da vam poremeti imuni sistem, metabolizam i funkcionisanje mozga i usto da vam poveća rizik od povišenog krvnog pritiska, gojaznosti i šećerne bolesti”, kaže autor studije dr sci. Aleksandros Vgontzas, lekar. Čak i ako vas kraće spavanje ne ubije, ishod svejedno nije lep: ljudi koji oskudevaju u spavanju čine se bolesnijima i manje privlacčnima, pokazalo je novo švedsko istraživanje. Otimač sna nije možda nešto tako očigledno kao što je bučna ulica ispod prozora vaše spavaće sobe. Izložili smo na svetlo dana četiri podmuklih sabotera sna, i iz tog razloga čitajte dalje kako da ih se otarasite. Kladimo se da ćete istog trenutka osetiti razliku: dobar noćni odmor najbrži je način na koji možete da popravite svoje zdravlje, poslovnu sposobnost i seksualni život. Slatko sanjajte.

Svi posežemo za brzom utehom koju obećavaju tablete, ali pravi lek nam je često već nadohvat ruke. Budimo jasni: vrlo često, samo lekovi mogu da nam pomognu. Neki dijabetičari mogu da se leče uz pomoć dijete i vežbanja, ali mnogima su do kraja života neophodni lekovi. Slučajevi blage depresije mogu se ponekad izlečiti sami od sebe, ali bez brzog i odlučnog tretmana lekovima, teška depresija može da dovede i do samoubistva. Visok pritisak ponekad se može ublažiti promenom načina života, ali u najvećem broju slučajeva, lekovi su jedino što stoji između vas i moždanog ili srčanog udara. Zbog toga su lekovi tako komplikovani: nema čarobnih rešenja ni ako ih uzimate, ni ako ih izbegavate. Da biste ih umesno koristili trebaju vam bistra glava, otvoren um i solidno znanje o tome šta oni mogu a šta ne mogu da postignu.

Malaksalost, osećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promene temperature koje su aktuelne poslednjih dana posebno pogoduju virusima, tako da je počela i sezona gripa. Pomoću naših jednostavnih saveta pobedite ove respiratorne infekcije. Grip može da izazove ozbiljnije komplikacije u odnosu na prehlade, kao što su brojne infekcije sa kojim se oslabljeni organizam teško bori. Simptomi nazeba obično traju dva do tri dana, dok je kod gripa to obično nedelju dana. U slučaju gripa uobičajeni su jaki bolovi u mišićima i zglobovima, kao i visoka temperatura.

Neke metode borbe protiv nazeba, koje su koristile još naše bake, nauka je ipak dovela u sumnju… Koje su najčešće zablude vezane za lečenje kijavice? U slučaju visoke temperature treba se dobro utopliti i preznojiti. Netačno! Ako se pokrijete debelim ćebetom, na veštački nčcin održavate visoku spoljnu temperaturu, a to remeti našu termoregulaciju. Time se pojačano opterećuju srce i krvni sudovi, što može da izazove lupanje srca, otežano disanje i nagle skokove pritiska. Što je najvažnije, tako sigurno nećete skinuti temperaturu.