Pogledajte Sadržaj

Uzroci hemoroida u trudnoći

Hemoroidi su česta tegoba koja pogađa mnoge trudnice, a uzroci njihovog nastanka u ovom periodu mogu biti brojni i različiti. Trudnoća dovodi do promena u telesnoj funkciji žene, uključujući hormonske i fizičke promene koje utiču na cirkulaciju, varenje i opšte stanje organizma. U ovom delu ćemo detaljno razmotriti ključne faktore koji povećavaju rizik od nastanka hemoroida tokom trudnoće.

Povećan pritisak na vene u karlici zbog rasta materice

Jedan od glavnih uzroka hemoroida u trudnoći je fizičko opterećenje koje raste sa svakim mesecem trudnoće. Kako fetus raste, materica se povećava i vrši pritisak na vene u karlici. Ovaj pritisak može smanjiti cirkulaciju u venama koje se nalaze u rektalnoj i analnoj oblasti, što doprinosi njihovoj proširenosti i upali – klasičnim simptomima hemoroida.

Kroz trudnoću, kako materica postepeno raste, postepeno se stvara veći pritisak na donji deo tela. Ovo je naročito izraženo u drugom i trećem trimestru. Ovaj pritisak utiče na venski sistem, što može uzrokovati stagnaciju krvi i proširenje vena u analnoj oblasti, čime se stvaraju hemoroidi.

Uticaj progesterona na vene

Drugi važan faktor koji doprinosi nastanku hemoroida tokom trudnoće jeste hormonska promena, posebno povećana koncentracija hormona progesterona. Progesteron ima važnu ulogu u pripremi tela za trudnoću, ali isto tako može uticati na tonus mišića i vene. Progesteron opušta mišiće, uključujući mišiće u zidovima vena, što doprinosi smanjenju njihove efikasnosti u povratku krvi ka srcu.

Kako progesteron opušta vene, cirkulacija u donjem delu tela postaje otežana, a to stvara uslove za pojavu proširenih vena, koje mogu postati bolne i upaljene – što dovodi do razvoja hemoroida. Ovaj hormonski uticaj traje tokom cele trudnoće, što znači da trudnice imaju povećan rizik od razvoja hemoroida.

Zatvor i problemi sa varenjem tokom trudnoće

Zatvor je još jedan čest problem u trudnoći koji doprinosi razvoju hemoroida. Hormonalne promene, naročito visoki nivoi progesterona, usporavaju rad probavnog sistema. To može dovesti do toga da hrana i otpadni proizvodi ostaju duže u crevima, što izaziva zatvor. Često naprezanje prilikom pražnjenja creva može povećati pritisak na vene u rektumu, što dovodi do njihovog širenja i stvaranja hemoroida.

Osim toga, promena ishrane tokom trudnoće, koja može uključivati niži unos vlakana, takođe može doprineti ovom problemu. Zatvor je ozbiljan faktor koji može pogoršati stanje hemoroida kod trudnica, pa je važno upravljati njime putem pravilne ishrane, hidracije i, kada je to moguće, fizičke aktivnosti.

Povećanje telesne težine i hemoroidi

Povećanje telesne težine tokom trudnoće jedan je od ključnih faktora koji doprinosi stvaranju hemoroida. Svaka trudnica doživljava određeni porast telesne mase, što stavlja dodatni pritisak na vene, posebno u donjem delu tela. Kako se telesna težina povećava, pritisak na karlicu, anus i rektum postaje sve intenzivniji.

Veća telesna težina može takođe doprineti i problemima sa varenjem i pogoršati zatvor, koji su već pomenuti kao faktori rizika za hemoroide. Takođe, naglo povećanje telesne težine može izazvati i smanjenje telesne aktivnosti, što dodatno doprinosi problemima sa cirkulacijom i stajanju krvi u venama. To sve zajedno stvara savršen okvir za nastanak hemoroida kod trudnica.

Prevencija hemoroida u trudnoći

Iako je trudnoća period kada su žene podložne različitim zdravstvenim izazovima, uključujući hemoroide, postoji mnogo načina da se rizik od njihovog nastanka svede na minimum. Prevencija hemoroida tokom trudnoće zahteva pažljiv pristup, koji uključuje promene u ishrani, fizičkoj aktivnosti i svakodnevnim navikama. U ovom delu ćemo se fokusirati na ključne preventivne mere koje trudnice mogu preduzeti kako bi smanjile rizik od hemoroida.

Kako promeniti ishranu za prevenciju hemoroida

Jedan od najvažnijih koraka u prevenciji hemoroida jeste promena ishrane, jer loša ishrana može doprineti zatvoru, što je jedan od glavnih uzroka hemoroida. U ishrani trudnica treba obratiti posebnu pažnju na unos vlakana, koja imaju ključnu ulogu u regulaciji probave i prevenciji zatvora. Preporučuje se da dnevni unos vlakana bude u rasponu od 25 do 30 grama, a za to se mogu koristiti različiti izvori vlakana:

  • Voće i povrće: Bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, voće i povrće pomažu u održavanju pravilne probave i sprečavaju konstipaciju. Posebno korisne vrste su šljive, jabuke, banane, bundeva, brokoli i spanać.
  • Integralne žitarice: Integralni hleb, integralna testenina i smeđi pirinač odlični su izvori vlakana koji pomažu u normalizaciji funkcije creva.
  • Orašasti plodovi i semenke: Ove namirnice sadrže visok nivo vlakana, ali i zdravih masti, koje poboljšavaju cirkulaciju i podržavaju zdravlje vena.

Pored povećanja unosa vlakana, trudnice bi trebalo da se fokusiraju na hidrataciju. Pijenje dovoljno vode tokom dana pomaže da se izbegne dehidracija, koja može pogoršati zatvor. Takođe, treba izbegavati prerađene i začinjene namirnice koje mogu izazvati iritaciju u stomaku i pogoršati hemoroide.

Uloga redovne fizičke aktivnosti

Redovna fizička aktivnost ne samo da poboljšava opšte zdravlje, već može igrati ključnu ulogu u prevenciji hemoroida tokom trudnoće. Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju, smanjuje pritisak na vene i pospešuje pravilnu funkciju creva, što smanjuje rizik od zatvora i nastanka hemoroida.

  • Šetnje: Jednostavna, ali vrlo efikasna aktivnost koja poboljšava cirkulaciju i doprinosi zdravlju srca i krvnih sudova. Trudnicama se preporučuje svakodnevno hodanje u trajanju od 20 do 30 minuta.
  • Joga: Joga je odličan način da se poboljša fleksibilnost, smanji stres i poveća snaga mišića. Neke pozicije mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije u karličnoj oblasti i smanjenju pritiska na vene.
  • Plivanje: Plivanje je idealna aktivnost za trudnice jer je to niskotenzijska vežba koja ne opterećuje zglobove, a istovremeno jača mišiće i poboljšava cirkulaciju.

Bitno je napomenuti da pre nego što trudnica započne bilo koju vrstu fizičke aktivnosti, treba da se posavetuje sa svojim lekarom kako bi se osiguralo da je aktivnost bezbedna za nju i bebu.

Saveti za izbegavanje naprezanja tokom pražnjenja creva

Naprezanje prilikom pražnjenja creva može biti jedan od glavnih uzroka hemoroida, a trudnice su često sklonije zatvoru zbog hormonskih i fizičkih promena. Kako bi se smanjio rizik od hemoroida, važno je usmeriti se na izbegavanje naprezanja tokom procesa pražnjenja creva.

  • Redovan ritam pražnjenja: Trudnicama se savetuje da razviju naviku da idu u WC u isto vreme svaki dan, idealno nakon obroka. To pomaže u uspostavljanju rutine i smanjuje potrebu za naprezanjem.
  • Bez žurbe: Potrebno je dati sebi dovoljno vremena za odlazak u WC, bez žurbe. Naprezanje ili prebrzo pokušavanje pražnjenja može pogoršati stanje hemoroida ili izazvati njihovo nastajanje.
  • Korišćenje odgovarajuće pozicije: Pozicija na WC-u takođe može igrati važnu ulogu. Sedenje sa podignutim stopalima (na niskoj klupi) može pomoći da se postigne prirodniji položaj za pražnjenje creva, smanjujući pritisak na anus i smanjujući potrebu za naprezanjem.
  • Koristiti blagi laksativ (ako je potrebno): Ako je zatvor ozbiljan problem, trudnicama se savetuje da se konsultuju sa lekarom i da, ukoliko je potrebno, koriste blage laksative koji su sigurni za upotrebu tokom trudnoće.

Prirodni tretmani za hemoroide

Za trudnice koje žele da ublaže simptome hemoroida na prirodan način, postoje različite metode koje mogu pružiti olakšanje. Iako je uvek preporučljivo konsultovati se sa lekarom pre upotrebe bilo kojeg tretmana, mnogi prirodni tretmani mogu pomoći u smanjenju bola, svrab i nelagodnosti izazvanih hemoroidima.

Korišćenje toplih obloga za olakšanje

Jedan od najefikasnijih prirodnih tretmana za ublažavanje bola kod hemoroida jeste korišćenje toplih obloga. Topli oblozi pomažu u opuštanju mišića u području anusa i smanjuju bol i oticanje.

  • Kako koristiti: Napravite oblogu od tople, ali ne previše vruće, vode. Umočite čistu tkaninu ili gazu u vodu, iscijedite je i nanesite na područje anusa. Ostavite oblogu na mestu oko 10-15 minuta. Ovaj tretman možete ponoviti nekoliko puta dnevno, naročito nakon dužeg sedenja ili fizičkih aktivnosti koje mogu povećati nelagodnost.
  • Prednosti: Topli oblozi mogu smanjiti upalu, poboljšati cirkulaciju i ublažiti simptome poput bola i svraba. Oni takođe mogu doprineti boljoj hidrataciji kože, što pomaže u regeneraciji oštećenog tkiva.

Sedenje u toploj kupki kao efikasan tretman

Sedenje u toploj kupki, poznato i kao sitz kupka, još je jedan prirodni tretman koji može pružiti olakšanje trudnicama koje pate od hemoroida. Ova kupka pomaže da se smanji upala i bol u anusu, pružajući opuštanje i umirujući efekat na pogođeno područje.

  • Kako koristiti: Napunite kadu toplom vodom (ne previše vrućom) i sedite u njoj nekoliko minuta, tako da voda pokriva samo donji deo tela. Možete dodati malo morske soli ili biljne esencije, poput lavande ili kamilice, koje imaju umirujuće i antiinflamatorno dejstvo.
  • Prednosti: Ovaj tretman pomaže u ublažavanju bola, smanjenju otoka i brzom smanjenju nelagodnosti izazvane hemoroidima. Takođe, ima opuštajući efekat koji može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, što može biti korisno u trudnoći.

Upotreba lokalnih krema i melema

Upotreba prirodnih kreme i melema može pomoći u smanjenju bola i upale povezane sa hemoroidima. Neke kreme i melemi sadrže sastojke koji imaju umirujući i regenerativni efekat na oštećeno tkivo, a takođe mogu ublažiti simptome poput svraba i nelagodnosti.

Staroplaninski melem za hemoroide i njegovo korišćenje

Jedan od najefikasnijih prirodnih tretmana za trudnice je Staroplaninski melem. Ovaj proizvod je poznat po svojim umirujućim, protivupalnim i regenerativnim svojstvima, koja čine da bude idealan za lečenje hemoroida u trudnoći.

  • Zašto je Staroplaninski melem idealan za trudnice?
    • Prirodni sastojci: Staroplaninski melem sadrži isključivo prirodne sastojke poput nevena, lavande, i kamilice, koji su poznati po svojim umirujućim i lekovitim svojstvima. Ovi sastojci pomažu u smanjenju upale, bolova, i svraba, što je ključno kod hemoroida u trudnoći.
    • Sigurnost: Melem je potpuno bezbedan za upotrebu tokom trudnoće jer ne sadrži hemijske dodatke niti sintetičke sastojke koji bi mogli izazvati nuspojave. Njegova upotreba ne nosi nikakve kontraindikacije i može se koristiti svakodnevno. Koriste ga i doilje, bez ograničenja upotrebe.
    • Regeneracija kože: Sastojci u Staroplaninskom melemu pomažu u regeneraciji oštećenih tkiva, čime se ubrzava proces zarastanja hemoroida i ublažava nelagodnost koju oni izazivaju.
  • Kako koristiti Staroplaninski melem: Nanesite malu količinu melema na zahvaćeno područje dva puta dnevno, nakon svakog pražnjenja creva ili kada osetite bol i nelagodnost. Ovaj tretman pruža trenutno olakšanje i pomaže u smanjenju upale tokom vremena.
  • Prednosti: Staroplaninski melem je prirodni lek koji je efikasan, siguran, i jednostavan za upotrebu, idealan za trudnice koje žele da izbegnu upotrebu hemijskih lekova.
Isprobajte Staroplaninski melem za hemoroide u trudnoći, najbolji prirodni lek za lečenje hemoroida. Pruža olakšanje i podršku prirodnom putem bez kontraindikacija. Kupi odmah

Kada posetiti lekara

Iako mnogi slučajevi hemoroida mogu biti lečeni prirodnim metodama i kućnim tretmanima, postoje situacije kada je neophodno potražiti medicinsku pomoć. Poseta lekaru je važna ako se simptomi pogoršaju, ako postoji intenzivan bol ili krvavljenje, ili ako se hemoroidi ne povuku uprkos pokušajima lečenja kod kuće.

  • Kada potražiti pomoć:
    • Ako se hemoroidi povećaju i postanu vidljiviji.
    • Ako postoji stalni, intenzivni bol koji ne prestaje čak ni nakon upotrebe prirodnih tretmana.
    • Ako primetite krvarenje prilikom pražnjenja creva, čak i u malim količinama.
    • Ako dođe do stvaranja tromba (krvnog ugruška) u hemoroidima, što može izazvati ozbiljan bol i nelagodnost.
    • Ako imate problema sa oticanjem ili upalom koja ne prolazi.

Lekar može preporučiti različite tretmane, od bezbednih lekova za ublažavanje bolova do eventualnih procedura poput ligacije hemoroida ili skleroterapije.

Naučna literatura o hemoroidima u trudnoći

Hemoroidi su česta pojava tokom trudnoće, i brojni istraživači su proučavali uzroke, simptome i tretmane ovog stanja. Naučna literatura pokazuje da hormonske promene, povećanje telesne mase i pritisak na vene u karlici igraju ključnu ulogu u razvoju hemoroida. Studije takođe sugerišu da su prirodni tretmani, poput korišćenja biljnih kreme i sitz kupki, efikasni za ublažavanje simptoma kod trudnica.

  • Istraživanja: Prema studijama objavljenim u časopisima kao što su Journal of Obstetrics and Gynecology i International Journal of Women’s Health, prirodni tretmani mogu biti delotvorni u smanjenju simptoma hemoroida, dok su invazivni tretmani obično rezervisani za ozbiljnije slučajeve.
  • Preporuke stručnjaka: Većina stručnjaka se slaže da bi trudnice trebalo da izbegavaju lečenje hemoroida sa agresivnim lekovima ili tretmanima koji nisu sigurni tokom trudnoće. Preporučuje se konsultacija sa lekarom pre nego što se odluče za bilo koju vrstu lečenja.

Često postavljana pitanja (FAQs)

  1. Da li je sigurno koristiti kreme za hemoroide tokom trudnoće?
    • Većina krema koje sadrže prirodne sastojke poput aloe vera i nevena su sigurne za trudnice, ali je uvek najbolje da se posavetujete sa lekarom pre nego što počnete sa upotrebom bilo kakvih tretmana.
  2. Koji su simptomi kada treba da se obratim lekaru zbog hemoroida?
    • Ako primetite intenzivan bol, krvarenje, ili ako se hemoroidi ne povuku uprkos prirodnim tretmanima, obratite se lekaru. Takođe, ako dođe do oticanja ili tromba, odmah potražite medicinsku pomoć.
  3. Kako da sprečim zatvor tokom trudnoće i smanjim rizik od hemoroida?
    • Povećajte unos vlakana u ishrani, pijte puno vode, redovno vežbajte i izbegavajte naprezanje prilikom pražnjenja creva. Ovo su osnovne mere koje mogu smanjiti rizik od hemoroida.
  4. Koje prirodne tretmane mogu koristiti za smanjenje bola izazvanog hemoroidima?
    • Topli oblozi, sitz kupke, i prirodne kreme sa aloe verom ili kamilicom mogu pomoći u smanjenju bola i upale.
  5. Da li je normalno imati hemoroide tokom trudnoće?
    • Da, hemoroidi su vrlo česta pojava tokom trudnoće, zbog fizičkih i hormonskih promena koje izazivaju povećanje pritiska na vene u karlici.